kettlebell
-
Kettlebell training, waarom is het belangrijk?
Veel mensen gaan tegenwoordig met de trend mee. Staat er wat nieuws, zoals de kettlebell in de sportschool dan wil iedereen er gelijk mee aan de slag. Dit is precies hetzelfde met social media bijvoorbeeld. Eerst zaten veel mensen aan de Hyves, dit is vervolgens volledig overgenomen door Facebook en inmiddels heb je Instagram en…
-
Houten een Master Kettlebell Instructrice rijker
Houten een Master Kettlebell Instructrice rijker! Om deze titel te krijgen moet je voldoen aan de Snatchtest Eisen. Afhankelijk van je leeftijd en gewicht krijg je een bepaald aantal herhalingen toegewezen. Ik woog 58,5 kg op het moment van de test dus moest minimaal 54 herhalingen (totaal links+rechts) maken om mijn test te voltooien. De…